俗話說“人老腿先老”，腰腿痛不是老年人的專利，但老年人群發(fā)病率明顯高于其他人群，屬于老年病的一種。老年病，其實不是一個疾病的名稱，而是多種疾病的統(tǒng)稱，是指人在老年期所患的與衰老有關的，并且有自身特點的疾病。下面，帶大家來認識一下老年病。

老年人患病率不僅高于年輕人，而且有其自身的特點。老年人是青壯年人的延續(xù)，有些老年病的病因是在青壯年時期得的，而到了老年期由于機體功能整體衰退而表現(xiàn)得更加明顯，因此有些老年病雖然不是老年病所特有的疾病，但確實又和青壯年時期所患的疾病有不同的特點。

【老年病的類型】

老年人易患的疾病叫作“老年病”，通常包括以下三方面：

1、老年人特有的疾?。哼@類疾病只有老年人才得，并帶有老年人的特征。在老年人變老過程中，機能衰退和障礙發(fā)生，如老年性癡呆、老年性精神病、老年性耳聾、腦動脈硬化以及由此引致的腦卒中等等。這類與衰老退化變性有關的疾病隨著年齡的增加而增多。

2、老年人常見的疾?。哼@類疾病既可在中老年期(老年前期)發(fā)生，也可能在老年期發(fā)生。但以老年期更為常見，或變得更為嚴重。它與老年人的病理性老化，機體免疫功能下降，長期勞損或青中年期患病使體質(zhì)下降有關。如高血壓病、冠心病、糖尿病、惡性腫瘤、痛風、震顫麻痹、老年性變性骨關節(jié)病、老年性慢性支氣管炎、肺氣腫、肺源性心臟病、老年性白內(nèi)障、老年骨質(zhì)疏松癥、老年性皮膚搔癢癥、老年肺炎、高脂血癥、頸椎病、前列腺肥大等等。

3、青中老年皆可發(fā)生的疾病，但在老年期發(fā)病則有其特點。這類疾病在各年齡層都有發(fā)生，但因老年人機能衰退，同樣的病變，在老年人則有其特殊性。例如，各個年齡的人都可能發(fā)生肺炎，在老年人則具有癥狀不典型、病情較嚴重的特點。 又如，青、中、老年皆可發(fā)生消化性潰瘍，但老年人易發(fā)生并發(fā)癥或發(fā)生癌變。

【老年病的特點】

　　老年人是青壯年人的延續(xù)，有些老年病是在青壯年時得的，而到老年期表現(xiàn)更為明顯。因此說有些老年病不是老年人所特有的疾病，但又與青壯年時期所患疾病有不同的特點：

　　1、老年病的病因往往不十分明確；

　　2、病程長，恢復慢，有時突然惡化；

　　3、病程隱匿，臨床表現(xiàn)初期不明顯，癥狀出現(xiàn)后又呈多樣化；

4、同一種疾病在不同的老年人身上差異很大；

5、一人多病且同時存在，隨年齡增長而增加；

6、藥物不良反應增加。

【老年病的防治工作】

防治老年病的措施是多方面的，主要是開展適合老年人的體育鍛煉增強體質(zhì)，注意合理膳食。

飲食防治

首先，在飲食方面，應盡可能平均分配一天的攝食量，做到少食多餐，不漏餐，每頓飯只吃八、九分飽。應食用低動物脂肪、低膽固醇、低鹽的食物。多食用富含纖維素、維生素、微量元素的蔬菜和水果。并且要有足量的優(yōu)質(zhì)蛋白。海鮮類食物由于含有較高的膽固醇，不宜多吃。避免吃刺激性的食物，喝刺激性強的飲料。這樣不僅可預防多種癌癥和心腦血管疾病的發(fā)生，還能使精力充沛。

　　運動防治

在運動方面，適當?shù)倪\動可以提高心肺功能，保護心血管，還可以防止骨質(zhì)疏松，減輕精神壓力。對老年人來說，有氧運動是最適合的鍛煉方式，如散步、慢跑、游泳、跳舞、騎自行車等。鍛煉時應遵循從低到高，從小運動量開始，循序漸進、持之以恒的原則，同時要注意根據(jù)季節(jié)和個人情況選擇合適的運動項目。運動時間每周三次到五次，每次或相加在30分鐘以上，且鍛煉的時間盡量選擇在下午和晚上。如果清晨鍛煉，則不宜空腹進行。合理膳食和適量運動能幫助保持合適的體重、預防多種嚴重的老年病。已經(jīng)患病的老年朋友在自身努力和醫(yī)生的幫助下也可使疾病得到有效控制和緩解。

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